Pewne japońskie przysłowie mówi, że jeśli człowiek nie ma w sobie herbaty to nie jest w stanie zrozumieć prawdy, ani piękna. Picie herbaty może być codziennym rytuałem łagodzącym stres, uczucie niepokoju i lęku w trudniejszych momentach naszego życia.
Tydzień dopiero się zaczął w poniedziałek i już jest piątek. ... i minął już prawie miesiąc. ... i rok się już prawie kończy. ... i minęło już 40, 50 lub 60 lat naszego życia. ... i zdajemy sobie sprawę, że straciliśmy naszych rodziców, przyjaciół. I zdajemy sobie sprawę, że jest już za późno, aby wrócić.
Zapraszam Cię na "minutę na oddech". Wsłuchaj się w śpiew ptaków, popatrz na zielony las, weź wdech i wydech, nic więcej. Podążaj za poniższą animacją i powoli, w skupieniu wydłużaj oddech. Nie myśl o niczym innym, tylko o tym co przed Twoimi oczami i o oddychaniu.
Wybaczenie sobie jest jedną z najważniejszych rzeczy, jaką możesz dla siebie zrobić. Jednocześnie osoba, której najtrudniej jest wybaczyć, zwykle jest również Tobą. A na dodatek to właśnie Ty jesteś osobą z którą nie możesz się po prostu rozstać wychodząc do innego pokoju trzaskając drzwiami, ani wyjeżdżając na drugi kraniec świata. Ty zawsze jesteś ze sobą, więc jedyną szansą na to, aby znaleźć spokój i ukojenie jest dojście ze sobą do porozumienia.
Website Built with WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.
uwazna.pl 