„Ledwo zaczął się dzień i… jest już szósta wieczorem.

Tydzień dopiero się zaczął w poniedziałek i już jest piątek. ... i minął już prawie miesiąc. ... i rok się już prawie kończy. ... i minęło już 40, 50 lub 60 lat naszego życia. ... i zdajemy sobie sprawę, że straciliśmy naszych rodziców, przyjaciół. I zdajemy sobie sprawę, że jest już za późno, aby wrócić.

Minuta na oddech

Zapraszam Cię na "minutę na oddech". Wsłuchaj się w śpiew ptaków, popatrz na zielony las, weź wdech i wydech, nic więcej. Podążaj za poniższą animacją i powoli, w skupieniu wydłużaj oddech. Nie myśl o niczym innym, tylko o tym co przed Twoimi oczami i o oddychaniu.

Jak wybaczać sobie

Wybaczenie sobie jest jedną z najważniejszych rzeczy, jaką możesz dla siebie zrobić. Jednocześnie osoba, której najtrudniej jest wybaczyć, zwykle jest również Tobą. A na dodatek to właśnie Ty jesteś osobą z którą nie możesz się po prostu rozstać wychodząc do innego pokoju trzaskając drzwiami, ani wyjeżdżając na drugi kraniec świata. Ty zawsze jesteś ze sobą, więc jedyną szansą na to, aby znaleźć spokój i ukojenie jest dojście ze sobą do porozumienia.

Nowy Rok, Nowa-y Ja?

A może jednak nie o to w tym wszystkim chodzi? Może po prostu możesz nadal być sobą, kontynuować coś co już robisz, iść dalej w Twoją osobistą podróż stawiając jeden krok na raz? Postanowienia noworoczne nie są czymś obowiązkowym. Czymś bez czego nic nie osiągniesz czy nie zdobędziesz... Nie musisz też znów rozpoczynać od nowa, rzucać wszystkiego by robić coś innego, zmieniać siebie z dnia na dzień, bo tak mówi kalendarz. Możesz rosnąć w sobie cały rok, podążać do przodu własnym tempem w kierunku, który sam-a sobie wyznaczysz w miarę Twoich możliwości, chęci i sił...

Website Built with WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑