Kim jestem?
Nazywam się Anna Górska. Jestem dyplomowaną psycholożką oraz nauczycielką uważności w trakcie kształcenia w Mindfulness Association UK. Ukończyłam kurs Życia Opartego na Uważności (MBLC), a następnie akredytowany kurs nauczania uważności pierwszego stopnia.
Od kilku lat buduję markę Uważna. Dzielę się wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami oraz wszystkim, co myślę, że może być przydatne na ścieżce ku świadomemu i pełnemu życiu. Chciałabym, aby każda osoba mogła z tego skorzystać, jeśli tylko czuje, że to właściwa droga.
Czym jest dla mnie uważność?
To mój sposób na życie w zgodzie ze sobą. Moja uważność jest drogą do zauważenia wszystkiego co się we mnie i wokół mnie dzieje, ze zrozumieniem, z akceptacją, z życzliwością i z miłością dla siebie samej, dla innych i dla świata.
Każda osoba może mieć inną praktykę uważności, swoją drogę do przebycia, we własnym tempie. Moja była i czasem nadal jest dość wyboista i kręta, zdecydowanie nie idealna. W takim też trudnym momencie mojego życia zaczęłam praktykę i to właśnie ona pomogła mi podnieść się po ciężkich przeżyciach. I pomaga nadal w stawianiu czoła ich następstwom.
Co robię na codzień?
Poza blogowaniem i nagrywaniem medytacji w codziennej pracy zajmuję się inspirowaniem ludzi do uczenia się, realizowania planów i wykorzystywania ich pełnego potencjału. Staram się żyć tak, jak mówię o życiu innym. Uwielbiam długie piesze wędrówki na łonie natury. Jestem też niestrudzoną ratowniczką roślin z półek ogrodniczych supermarketów.
uwazna.pl 
Skomentuj